HOME | スポーツ | トライアスロンコーチング

トライアスロンコーチングについて

 トライアスロンコーチング
 

「初めてのトライアスロン、どうやって練習するのか」、「トレーニング方法が良く分からない」、「今のトレーニングで良いのか」など、日頃のトレーニングで悩んでいませんか?
あなたに合ったトレーニング方法を見つけ出し、確実にレベルアップを目指しましょう!


≪ パーソナルトレーニングプログラム ≫

皆さんのご要望に応じて独自のトレーニングプログラムを作成致します。
プロを目指す方、強くなりたい方、記録を伸ばしたい方、トライアスロンデビューを目指している方など、すべての方に適切な指導をご提供致します。


トレーニングプログラム・セットアップ

個人カルテ作成の為フォーマットにご記入いただき、それをもとにEメール、Skype、LINEなどにてコンサルティングいたします。
初めてこのプログラミングにお申し込みされる方、また、以前参加されていた方も中断されてから6ヶ月を過ぎている場合は、再度こちらからお申し込み下さい。
 

トレーニングプログラム・セットアップ 料金:2,000円


トレーニングプログラム作成

ご希望期間のトレーニングプログラムを、1週間単位でメニューをお送りします。
1週間毎にトレーニング状況をメールにて確認させていただきますが、必要に応じてメールやSkypeにてご質問やご相談にのります。
目標レースに向けてのプログラムですと、少なくとも8週間前より、しっかり準備期間を設けて行うには12~16週間前がより効果的です。
また、確実にレベルアップを狙う方は、長期にかけてのコーチングをお勧めします。
 

トレーニングプログラム作成 料金:2,500円/1週間


トレーニングプログラム参考例

1.トライアスロン入門プログラム

初めてトライアスロンにチャレンジする方の為のプログラム。
出場レースに合わせて、またはレースを完走できるレベルに仕上げていきます。
トレーニング期間は、過去のスポーツ経歴に寄りますが、目標に応じて理想のトレーニング期間がありますのでお尋ね下さい。
 

2.ターゲットレース強化プログラム

 
12週間を基本とした、ロング・ショート共に、狙っているレースに向けてのトレーニングプログラムです。
プログラムセットアップ、コンサルティング、プログラム作成12週間分で、料金は32,000円となります。
 

アイアンマン、70.3シリーズなど、レース日の12週間前から始まるプログラムになります。
全日本宮古島トライアスロン
皆生トライアスロン
佐渡アストロマン及び日本選手権
IRONMAN70.3ワールドチャンピオンシップ
IRONMANワールドチャンピオンシップ・コナ


≪ マンツーマンコーチング ≫

日頃トレーニングで悩んでること、フォームの改善など個人的なご相談にお応えします。 

NZ料金

$40/1時間 +交通費、施設利用費等、別途ご負担お願いします。
※ 2時間からのお申し込みとなります。最大5名まで。こちらの都合でご希望のスケジュールに合わない場合がありますのでご了承下さい。
※ トレーニングキャンプ滞在中は、半日(3~4時間程度)$80、1日(6~7時間程度)NZ$120としてみなさんのトレーニングサポートを致します。

日本料金

3,000円/1時間 +交通費、施設利用費等、別途ご負担お願いします。
※ 2時間からのお申し込みとなります。最大5名まで。こちらの都合でご希望のスケジュールに合わない場合がありますのでご了承下さい。

随時更新中!

NZおすすめ情報